Det å ha en kronisk sykdom påvirker oss på mange måter. Dagens tips handler om hvordan det å ha diabetes type 2 kan påvirke seksualiteten.
Først og fremst så medfører det å få type 2 diabetes som regel en livsstilsendring. Når kroppen har utviklet resistens mot insulin så må man ta medisiner, legge om kostholdet, eller lignende. Det vil være individuelt hvordan behandlingen er, men felles for de fleste som har kroniske sykdommer er en følelse av usikkerhet, helsebekymringer og stress. Det i seg selv kan gjøre at man blir distrahert og får mindre lyst på sex, man kan bli bekymret for at en eventuell partner ikke vil synes at en er attraktiv lenger, eller føle seg sliten og ikke ha overskudd til sex.
Det er viktig å sette av tid til egenomsorg og å prioritere nytelse. Dårlig selvbilde påvirker seksualiteten ved at vi kan bli redde for å bli avvist eller at vi får mindre lyst. Det er lett å føle at man ikke “fortjener” sex når man ikke har det godt med seg selv, men seksuell nytelse er viktig og sunt. Hvis man trenger hjelp med selvbilde eller selvtillit, så er det en god ide å snakke med sexolog eller psykolog.
De av oss som har penis og type 2 diabetes har 3 ganger større sjanse for å få reisningsproblemer enn de som ikke har diabetes. Hvis man skulle få det så er det heldigvis gode behandlingsmuligheter. Ereksjonsproblemer med fysisk årsak kan behandles med penispumpe, cialis, viagra eller lignende. Du kan forebygge eller behandle ved hjelp av penispumpe.
- LES MER: Hvordan bruke en penispumpe?
Samtaleterapi kan hjelpe på prestasjonsangst eller stress. Reisningsproblemer må ikke være slutten på sexlivet. Kanskje må man lære seg noen nye triks, men en slapp penis har like mange nerveendinger, og det finnes mange måter å ha sex på.
Nerveskader kan gi utfordringer med å få orgasme hos mennesker av alle kjønn. Hvis du opplever nedsatt følsomhet så kan det være lurt å investere i et sexleketøy som sørger for kraftigere stimuli. Det finnes også seksuelle hjelpemidler på resept.
- LES MER: Seksuelle hjelpemidler på resept
For menn kan nerveskader forårsake tørre orgasmer. Dette er ikke farlig, men vi anbefaler å ta det opp med lege.
Heldigvis får de fleste ikke utfordringer med seksualiteten på grunn av diabetes, men det kan likevel være lurt å forebygge litt. Gode måter å gjøre det på er ved å holde seg fysisk aktiv og å ha et så stabilt blodsukker som mulig. I tillegg så kan man onanere jevnlig for å holde maskineriet i gang, og gjøre kegeløvelser.
