Mai er onanimåneden, og dagens tips er å onanere mer.
Det å ha sex med seg selv er først og fremst gøy, og føles godt. Det er verdt å bruke tid på egen nytelse, uansett om du har partner(e) eller ikke.
Å onanere er også bra for både psykisk og fysisk helse. Det hjelper mot stress, gir bedre søvn, forebygger prostatakreft, styrker immunforsvaret og kan dempe menssmerter.
Hvis du ønsker inspirasjon til å variere hvordan du onanerer, så kan du finne noen tips her.
I en travel hverdag kan det være utfordrende å sette av tid til selvomsorg som onani. Vi håper at du har mulighet til å feire masturbasjonsmåneden likevel. Kanskje kan du planlegge litt tid for deg selv, finne noen inspirerende noveller her på nettsiden og se hvor mange orgasmer du kan få på rad?
Husk at du fortjener nytelse og orgasmer minst like mye som alle andre, og at onani ikke er noe å skamme seg over. Syns du det er vanskelig å tillate deg selv nytelse, så kan denne måneden være riktig tidspunkt for å jobbe med det. Tenk på at det ikke er noe annerledes enn å se på TV, å spise god mat, eller å trene for å slappe av og kose seg.
Hvis du har dårlig kroppsbilde, så kan det være lurt å se på kropper i mange ulike størrelser og fasonger, kanskje særlig slike som ligner på din egen. Kanskje ser du noe vakkert i andre som du ikke har anerkjent i deg selv, og kan lære av det. Er du uvant med å tenke på eller ta på eget kjønnsorgan så trenger du ikke å gå hele veien med en gang.
Utforsk gjerne din egen kropp og hva som føles godt i dusjen eller når du våkner. Bøkene til Laura Dodsworth om peniser (manhood) og vulvaer (womanhood) anbefales for å se det flotte mangfoldet som finnes i utseende og lese om andres opplevelse av eget kjønnsorgan. Du kan også besøke kunstverket Wall of vagina på nett.
Onani er sunt og godt for mennesker av alle kjønn, og i alle aldre. Vi håper at du får en orgastisk onanimåned.
Nydelig sagt og jeg blir så glad når det snakkes så vakkert om onani og et ord jeg ikke hadde i mitt vokabular, selvomsorg. Jeg tror vi ofte er for lite flinke med selvomsorg. Vi kan ofte være både selvopptatte og egoistiske, men det tror jeg ikke nødvendigvis gir oss selvomsorg. Jeg antar det her menes å riktig ta vare på seg selv og gi seg selv anerkjennelse og kos. Igjen så utrolig fint at noen snakker om sex og onani som en like naturlig del av livet, som det å spise, gå på skole eller jobb, se på TV eller drive andre fritidssysler. Det er jo akkurat det det er. Igjen så er det så trist at de «mørke» kreftene i alle år har rådet grunnen når det gjelder sex. Selv om det hører privatlivet til og det er intimt, så burde det vært naturlig å snakke om det, i stedet for å bli flau og forlegen. Det at så mye rundt sex og kropp har vært forbundet med skam og tildekking så har mange et vanskelig forhold til kroppen og å det å ta på å leke med eget kjønnsorgan. Ja, og kanskje enda mer all nytelsen man kan oppnå ved å inkludere de følsomme delene lenger bak 😊. I tillegg hjelper det lite at når kropp frontes i media så er det ofte motepress og sommerkropp. Kvinner og menn som avbildes minimalt påkledd, men som samtidig synes det er vovet å være helt naken. Jeg er utrolig glad for at du oppfordrer til å se på mangfoldet av alle de vakre kroppene der ute. Det hjalp meg til å bli stolt av min kropp og mitt kjønnsorgan. Benytt anledningen til å bade naken om du bor i nærheten av en naturiststrand. Eller bad naken der du ikke sjenerer noen. Har du gode og fortrolige venner, kanskje du kan tørre å ta initiativet til at i dag prøver vi å bade nakne. Si til hverandre hvor flotte vi ser ut. Man kan se på hverandre uten å stirre hverandre i senk. For meg var det litt pinlig første gang på en nakenstrand, men nå ser jeg ikke forskjellen i å snakke med mennesker om man har klær på eller ikke. Dersom vi blir oppriktig glad i vår egen kropp så blir det helt naturlig å skulle være god mot sin egen kropp og sjel. Dessuten tenkte jeg at når jeg kom i et ordentlig forhold ville ikke onani være noe viktig lenger, men tvert i mot. Vi opplever begge at i perioder der vi onanerer mye så har vi også lyst på mye sex sammen. Nytelse avler nytelse. Dersom man er alene så er jo positiv onani utrolig viktig. Jeg har aldri vært av de som har hatt venner som har onanert sammen, men har jo lest at det forekommer. Det kan jo kanskje være en fin ting å gjøre sammen? Single venner om man er trygg på hverandre. Man nyter et godt måltid og et glass vin sammen. Hvorfor ikke nyte seg selv sammen med gode venner? Aner ikke hva som er riktig…