Et spørsmål vi ofte ser i ulike rådgivningsspalter er ulike varianter av «Min partner har lagt på seg og jeg tenner ikke på hen lenger. Hva skal jeg gjøre?» Dagens tips handler om hvordan man kan snakke om vekt.
Generelt sett så er det viktig å vite at hvor mye vi veier i stor grad er genetisk betinget. Noe handler om sosiale forhold, kosthold og aktivitet, men det kan styres i mye mindre grad enn de fleste tror. Det er også slik at 97 prosent av oss mislykkes med varig vektnedgang, og at jojo-slanking ikke er sunt. For mange er det bedre å beholde den vekten en har, og fokusere på lystbetont aktivitet og å få i seg de næringsstoffene kroppen trenger for å ha så god helse som mulig.
Mange sier at de bekymrer seg for helsa når de tenker på å slanke seg eller ønsker at partner skal gjøre det. Det er sant at det er noe risiko forbundet med å være stor, men det kan se ut som om mye av forskningen som har vist dette ikke har tatt høyde for medisinsk diskriminering av store mennesker, og at det å gå ned i vekt ikke nødvendigvis fjerner risikoen for ulike plager. Noen ganger kan det se ut som om det å uttrykke bekymring for helse bare er en type viderekommen fettskamming. I stedet for å si at en ikke syns det er attraktivt, så bruker man helsebekymring som unnskyldning. Hvis du er oppriktig bekymret for din partners helse, så er det mye en kan gjøre for å legge til rette for god psykisk og fysisk helse uten å fokusere på vekt.
Alle kropper forandrer seg
Alle kropper forandrer seg i løpet av livet. Dette er normalt, og i enkelte tilfeller en beskyttelsesfaktor. Vi mister muskelmasse, får rynker, hår på nye steder, mister hår andre steder, og legger på oss. For mange er dette vanskelig å akseptere, særlig fordi vi tillegger det å være ung så mange positive egenskaper og ønsker å se unge ut så lenge som mulig. Når man går inn i et langvarig forhold så tenker man kanskje på det romantiske i å bli eldre sammen, men ikke på at både en selv og partner vil forandre seg. Det er viktig å prøve å akseptere disse endringene som en naturlig del av livet, også vektøkning.
Når du fokuserer på din partners vektøkning som noe negativt, så prøv å finne ut av hva det er du egentlig reagerer på. Er det at du ikke liker forandring generelt? Tenner du ikke på store mennesker? Er dette enda et steg i det du ser på som en negativ utvikling? Hadde dere det bra før dette? Har din partner endret adferd samtidig som vektøkningen? Det er mange spørsmål du kan stille deg selv før du snakker med partner. Kanskje handler det ikke egentlig om vekten, men om andre, mer subtile endringer i forholdet. Kanskje er det også mer hensiktsmessig å forsøke å akseptere endringen.
Snakk sammen
Det kan være lurt å snakke sammen hvis du føler at du mister lysten på sex. Vi anbefaler å prøve å holde en litt nøytral tone og ikke «skylde» på partner. Det er som nevnt svært vanskelig å gå ned i vekt, så vi anbefaler å forsøke å finne ut av det uten å forvente at partner skal forandre seg. Husk at din partners kropp er hens egen, og at man ikke kan kreve eller forvente at den ikke skal forandre seg. Les deg gjerne opp på fettaksept eller kroppspositivitet og vurder om du kan endre synspunkt. Det kan hjelpe å eksponere seg selv for bilder av mennesker med mange ulike kroppstyper, eller å få positive opplevelser med store kropper. Prøv å fokusere på om det er noe bra med vektøkningen.
Snakk gjerne sammen om forholdet generelt. Hvordan har dere det? Har det skjedd noen endringer i livet som sykdom, økt stressnivå eller har dere fått barn? Kanskje ønsker dere mer tid sammen og kan finne på aktiviteter som gjør at dere kommer nærmere hverandre igjen? Oppsøk gjerne en sexolog eller terapeut for å få hjelp. Unngå å komme med beskyldninger eller å påføre skam.
Kanskje er det noe du kan gjøre for å redde forholdet? Hvis din partner har følt at du har trukket deg unna, har oppfattet at du tar mindre initiativ til sex eller at du ikke bekrefter at hen er attraktiv lenger? Dette, særlig sammen med at hen kanskje ikke er glad for vektøkningen selv, kan føre til en negativ spiral hvor dere kommer lenger og lenger unna hverandre.
Det å snakke om vekt er for de fleste veldig sårbart, så det er viktig å tenke over hva du sier. Det kan være bra å stille åpne spørsmål som «Jeg har lagt merke til at kroppen din har forandret seg, hva tenker du om det?». Kanskje vil din partner uttrykke at hen har det fint i den kroppen hen har, at hen er bekymret for hva du har tenkt, eller at hen ikke har det bra. Dette kan være grunnlag for en samtale som gjør at dere begge får en økt forståelse for hverandres situasjon og kommer nærmere hverandre.
Hvis du oppriktig føler at du ikke kan være sammen med din partner på grunn av vektøkning, så kan man selvsagt velge å avslutte et forhold av en hvilken som helst årsak. Det er ikke slik at man bør bli i forhold for enhver pris, og det er heller ikke positivt å være i en relasjon hvor partner ikke syns en er attraktiv. Vurder likevel om det er klokt å si hvorfor du går.
Hos oss har vi begge gått noe opp i vekt de siste ti årene, men siden min kone var litt lubben da vi møttes for vel 20 år siden. Vekt har nok vært i hodet vårt begge to, men trolig mest for fruen siden hun har lagt på seg ganske mye. Det som har gjort det lettere for henne er at jeg synes hun er sexy og tenner like mye på henne. Fordelen min er sikkert at jeg alltid har hatt tenning mot det formfulle og da jeg var ung tente på mer modne damer, noe jeg fortsatt merket at jeg blir tiltrukket av damer på min egen alder og eldre enn yngre damer. Selv om fasiten inne er sort-hvitt. Hvem er vakker og hvem er sexy? Jeg synes ikke det har noe med om man er tynn eller stor. Man er ikke mer sexy enn den man føler seg selv. Da er det utrolig viktig at partneren gir fine og sexy komplimenter. Som sagt i en annen artikkel er det veldig viktig hvordan man omtaler kroppen til hverandre. Noe av det kjipeste jeg hører er når noen kan si at han/hun er pen til å være så tjukk. Har hørt en del sånne uttalelser. Hold an ansikt og kropper er vakre uansett størrelse. Vær kroppspositiv og oppfordre partner til å vise seg naken for deg i dagslys, dra å bade nakne, ha alltid noe lys på når dere har sex. Så sant det er mulig. Det gjør vi siden vi vil se hverandre nyte. Selvfølgelig er det sånn at det er enklere for slanke damer å finne mangfold av fine og sexy klær og undertøy, men jeg synes kona har både klær og undertøy dom gjør henne lekker og sexy. Dersom hun føler seg sexy og får fine komplimenter for klærne og undertøyet så føler hun seg sexy og hun oppleves som sexy. Å hvorfor ha på sexy truse? Noe av det dom går meg i fyr og flamme fortsatt er at hun hinter eller lar meg kjenne at hun er naken under skjørt eller kjolen om vi er ute en sommerdag i byen eller på besøk hos venner. Noen sexstillinger har blitt litt vanskeligere, og deriblant misjonær når vi ligger strakt på hverandre, men hva gjør det? Misjonær hvor jeg står på knærne og med strake armer i underlaget/sengen er deilig. Da ka jeg også nyte å se kuken min gli ut og inn. Bakfra er like digg som før og mange andre stillinger. Oralsex like så, bortsett fra at det å sitte på ansiktet mitt er litt mer utfordrende enn det var før. Men store damer tenner meg som tynnere damer og det har med at jeg tenner på den sexy samen.